योग बहुत ही पुरानी और असरदार घरेलू अभ्यास है |

जो आपके शरीर और मन को स्वस्थ रखता है

Child's Pose (Balasana)

Cat-Cow Stretch (Marjaryasana/Bitilasana)

Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)

Forward Fold (Uttanasana)

Seated Forward Bend (Paschimottanasana)

Legs-Up-The-Wall Pose (Viparita Karani)

Corpse Pose (Savasana)

Eagle Pose (Garudasana)

Bridge Pose (Setu Bandhasana)

Tree Pose (Vrikshasana)