आज कल के बिजी लाइफ स्टाइल और अनियमित खानपान के चलते वजन बढ़ना स्वाभाविक हो गया है |

best homemade weight loss drink आपको इस प्रॉब्लम से मुक्ति दिला सकता है |

इसमें तो कोई दोराय नहीं है की शरीर का अतिरिक्त वजन घटाकर अपनी हेल्थ को ज्यादा बेहतर बना सकते है |

weight loss के साथ ही blood sugar लेवल कंट्रोल में होता है, जॉइंट पैन, बैक पैन कम होता है |

बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी भी अच्छी हो जाती है |

जानते है कुछ Best Homemade Weight loss Drinks के बारे में |

Apple Cider Vinegar for weight loss

Apple Cider Vinegar मोस्ट पॉपुलर weight loss drink है,

एक रिसर्च में यह पता चला है की रोजाना दो चम्मच Apple Cider Vinegar का सेवन करने पर  12 हफ्ते में उनका वजन 1.81 kg कम हुआ है |

Apple Cider Vinegar के अंदर acetic acid पाया जाता है जो की बॉडी फैट को टारगेट करता है |

रोजाना खाने से पहले एक कप पानी में 2 चम्मच Apple Cider Vinegar मिलाकर सेवन करने से आपको  ज्यादा अच्छा परिणाम मिलेगा |

Green Tea for Weight Loss

Green Tea एक असरदार Weight Loss Drink है | आम तौर पर Green Tea बॉडी में मेटाबोलिजम बढ़ाने का काम करता है |

Green Tea में 2 मैं चीज होती है, Catechin एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है और caffeine.

green tea का सही से परिणाम पाने के लिए आपको दिन में कम से कम 3 कप green tea का सेवन करना पड़ेगा |

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