अक्सर सर्दियां आते ही लोग सरसों के तेल का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं, फिर चाहे वो खाना बनाने में हो या बॉडी पर लगाने में. इसके अलावा, इसे ठंड में होने वाली छोटी-मोटी परेशानियों से बचने के लिए भी यूज़ किया जाता है. लेकिन आपको बता दें कि सरसों के तेल को खाने के जितने ज़्यादा फायदे हैं उतने ही नुकसान इसे शरीर पर लगाने के हैं. हां, वो बात अलग है कि सरसों के तेल को बॉडी पर लगाने से जो दिक्कतें होती हैं वो इतनी मामूली हैं कि शायद आपने कभी इस पर ध्यान ही न दिया हो. इसलिए आज हम आपका ध्यान उन 4 नुकसानों की तरफ खींचना चाहते हैं, जिन्हें जानना सरसों के तेल के इस्तेमाल से पहले आपके लिए बेहद ज़रूरी है.
1. राइनाइटिस एलर्जी
कई बार ऐसा देखा गया है कि सरसों का तेल ज़्यादा खाने या बॉडी पर लगाने से राइनाइटिस का खतरा पैदा हो जाता है जिसमें म्यूकस मेम्ब्रेन यानी कि श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है और कुछ इस तरह के लक्षण सामने आने लगते हैं.
– खांसी
– लगातार छींकना
– भरी हुई नाक
– नाक से पानी टपकना
हालांकि सरसों का तेल लगाने के तुरंत बाद ये कई लोगों को होता है पर अगर ये लक्षण अपने आप ठीक न हों और बार-बार आपको परेशान करें तो, इसे नज़रअंदाज़ न करें.
2. जलन
सरसों के तेल में एक और हानिकारक केमिकल कंपाउंड होता है, जिसे एलिल आइसोथियोसाइनेट कहा जाता है. ये काफी स्ट्रांग और रिएक्टिव होता है. इसलिए जब कभी सरसों का तेल लगाने के बाद शरीर में जलन महसूस होती है तो उसके पीछे की वजह यही केमिकल होता है.
3. त्वचा को नुकसान
सरसों के तेल का लंबे वक़्त तक बॉडी पर लगाना आपकी स्किन के लिए ठीक नहीं. क्योंकि ये आपकी स्किन के पोर्स को ब्लॉक कर सकता है. इसके आलावा, ये आपकी स्किन को एपिडर्मिस के ज़रिये डीहाइड्रेट कर, एपिडर्मल केराटिनोसाइट्स के स्ट्रक्चर को बदल सकता है. जिसकी वजह से आपकी स्किन पर फफोले और खुजली वाले दाने होने का खतरा बढ़ जाता है.
4. सरसों तेल से न करें मालिश
सरसों का तेल भारी और गर्म तासीर वाला होता है. इसके कई तत्व त्वचा के लिए एलर्जी का कारण बन सकते हैं. अगर आप इसे चेहरे और बालों की मालिश करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पहले स्किन के डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें. ऐसा इसलिए क्योंकि ये आपकी त्वचा और बालों के पोर्स को बंद कर सकता है, जिससे आपको एक्ने और बालों में खुजली की परेशानी उठानी पड़ सकती है.