Coronavirus के चलते देशभर में लोग घर पर रहने के लिए मजबूर हैं। वैसे तो हम…
हेल्थ
टीवी, लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन से आंखों को इस तरह रखें सुरक्षित
Coronavirus के चलते पूरे देश में लॉकडाउन है। इसमें लोग घर पर रहकर समय बिताने के…
वीकेंड पर अच्छी नींद पाने के लिए घरेलू चीजों से बनाएं यह ड्रिंक, पूरे हफ्ते की थकावट होगी गायब
इंसान चाहे कितना भी पहलवान हो या शारीरिक रूप से कितना भी स्ट्रॉन्ग हो, अगर ठीक…
कोरोना को हारने के लिए नियमित करे यह आसन, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का इस्तेमाल
आप सभी यह जानते है खुद को फिट रखने के लिए शरीर की बाहरी मजबूती के…
इम्युनिटी और स्टेमिना बढ़ाने के लिए घर पर ही करे यह एक्सरसाइज
यह तो हम लोग जानते है कि रोज एक्सरसाइज करने से इम्युनिटी पावर बढ़ता है। इसके…
इन तीन ब्रीदिंग योगासन से करे आपने ब्लड प्रेसर को कण्ट्रोल
आजकल की भाग दौड़ वाली लाइफ स्टाइल के चलते लोग तरह-तरह के बीमारी के चपेट में…
यह 3 योगासन से अपने मस्तिष्क को रखे तेज़
लोग अक्सर वर्कआउट यही सोचकर करते है कि इससे उनका शरीर लचीला रहेगा। बॉडी को स्टाइलिस्ट…
रोजाना 10 मिनिट से ऐसे रखे खुद को मोटापे से दूर
आज की चकाचौन्द भरी दुनिया में कौन खुद को स्लिम ट्रिम नहीं रखना चाहता है। इसके…
Exercise Part 2: ये वर्कआउट भी आपको रखेंगे एकदम फिट
इससे पहले हमने आपको कुछ हैंड फ्री एक्सरसाइजेज की जानकारी दी थीं। इससे पहले के आर्टिकल…
Exercise Part 1: भागदौड़ भरी जिंदगी में इस तरह रहें फिट
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को एक्टिव और फिट रखना एक चुनौतीपूर्ण काम…
खाना खाने के तुरंत बाद इन चीजों को करें Avoid
चाहें नाश्ता हो या रात का खाना, हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होती है। हम…
रोजाना खाएं दो अंडे, इस तरह बन जाएंगे सेहतमंद
संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। बचपन से हम ये विज्ञापन देखते आ रहे हैं। देखा…
उदास लोग बनते हैं चेन स्मोकर्स! रिसर्च आई सामने
हर मूवी से पहले धूम्रपान की चेतावनी दी जाती है। इसका एडिक्शन बहुत बुरा होता है।…
बिना डाइटिंग किए इस तरह करें वजन कम
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपने इस साल वजन कम करने का…
Lunar Eclipse 2020: ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाएं इन बातों का रखें खास ख्याल
नए वर्ष का पहला चंद्र ग्रहण आज यानी 10 जनवरी को है। यह पौष मास की…