सर्दी लगभग जानें ही वाली हैं और वसंत पंचमी आने वाली हैं। इस शुभ अवसर पर ज्ञान की देवी सरस्वती की पूजा की जाती है। वसंत का रंग पीला होता है और इसे ‘बसंती’ रंग भी कहा जाता है। इस शुभ दिन पर, लोग पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं और खासतौर से वो भोजन बनाए जाते हैं जो पीले रंग का होता है। इस दिन पीले कपड़े भी पहने जाते हैं क्योंकि यह समृद्धि, ऊर्जा और आशावाद का प्रतीक होता है। अब भले ही कोई भी त्यौहार हो सुंदर लगना तो बनता ही है। ऐसे में आज हम आपको वसंत पंचमी के 5 tips टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपको एक Perfect Glowing Skin देने में मददगार हैं।
परियों जैसी चमकेगी आपकी त्वचा! अगर सर्दियों में करेंगे ये 5 काम
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Tips To Get That Perfect Glowing Skin
1) आपको एक Perfect Glowing Skin टोन प्राप्त करने के लिए अपने खान-पान में पीले, हरे और बैंगनी फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ विटामिन और खनिजों का भरपूर स्रोत होता है जो स्कीन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन सभी को बेक या ग्रिल्ड रूप में खाना चाहिए। इन्हें डीप फ्राई करके खाना स्कीन के लिए सही नहीं होता है।
2) इस शुभ दिन पर आपको आध्यात्मिक शक्तियों के साथ-साथ अपने शरीर को शुद्ध करने का प्रयास करना चाहिए। आपको हर दो घंटे में थोड़ा-थोड़ा भोजन करना चाहिए और रात 8 बजे तक खाना खा लेना चाहिए। इससे आपको लाइट महसूस होगा। यह आपके शरीर में सेल्युलाईट को विकसित नहीं होने देगा।
3) अगर आप मेडिटेड करेंगे तो यह आपकी हेल्थ और स्कीन के लिए काफी अच्छा रहेगा। इस तरह की एक्टिविटीज करना आपको खुश और शांत महसूस कराएगा। तनाव और चिंता आपकी स्कीन पर खराब असर डालते हैं।
4) इसके अलावा, अपनी आँखें बंद करें और गहरी साँसें लें क्योंकि यह आपकी आध्यात्मिक खूबसूरती को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। फेशियल योगा भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। दोनों चीजें आपको Glowing Skin देने में मदद करेंगी।
5) हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एंटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थ होता है जो न केवल साइनसाइटिस की सूजन और लक्षणों को जल्दी से कम करता है; बल्कि यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। इसलिए इस त्योहारी मौसम में रोजाना सुबह एक चम्मच हल्दी खाने से आपकी त्वचा में निखार आता है। आप इसे अपनी स्कीन टाइप के आधार पर फेस पैक के रूप में भी लगा सकते हैं।